Valen: un largo año!!!! Gran descompensación metabólica pero… Gracias a ti pude revertir el proceso: como? Ejercicio a diario: pesas y cardio (6x por semana) 3 litros de agua, nada de harina de trigo, solo pan de salvado de avena, nada de hambre (4 comidas todos los días) y sobre todo tu aliento incansable en los peores momentos.